100天习惯养成计划

做过非常多的计划和习惯养成活动,但到目前为止,成为习惯的寥寥无几,大部分坚持几天就放弃,少部分能坚持一两个月,但是当环境发生大变化时,自己又会放弃好不容易养成的习惯。

是好不容易养成的哟,忍住眼泪。

然后刚才看到了战隼的一篇博文大家一起坚持100天来培养时间管理习惯,内心思绪万千(假的)。博文中提到一个计划的养成,普遍认为的21天是远远不够的,一般需要2-3个月甚至更长,如果能坚持100天,那这个习惯会对人的一生有所影响。

以及提到了一些其他的关于习惯养成的技巧。

嘛,内心是非常想要进步的,但总是因为形形色色的原因无法养成一些自己非常想要拥有的习惯,所以看到这篇博文的地瓜就像看到救命稻草一样扑了上去,哪怕最后失败也要尝试一次,不然真的很不甘心啊_(:з」∠)_(已被洗脑,仿佛已经成功)

所以就有了地瓜的100天习惯养成计划。

准备养成的习惯有很多,练字、阅读、锻炼、做菜、早睡早起、看番、控制饮食、背单词、等等等等……

现在的打算是,向外公布自己正在进行的计划,然后依靠大家的监督提高执行力√

下面是地瓜的100天习惯养成计划:

100天习惯养成计划公约

  1. 计划实施情况在100天计划的官网地瓜的100天计划上更新
  2. 计划一次最多开始1个,如果有新的计划,需要在其他计划进行到20天以后再开展(为了稳定)
  3. 同一时期最多允许存在5个计划
  4. 计划的完成方式将尽量通过可信的方式公布(比如背单词通过扇贝分享到微信,锻炼、做菜通过拍照,早睡早起通过软件分享、阅读通过阅读笔记的更新等等),总之是要被人民群众监督到的(。・`ω´・)

地瓜的100天计划官网

OK,那么从2015.12.19开始,地瓜将开始第一个习惯计划

  1. 按照囚徒健身的指导思想开始锻炼,每天锻炼三项

习惯养成计划从即日(2015.12.19)起生效(´・ω・`)

本计划最终解释权归地瓜所有